Mul\u021bi exper\u021bi \u00een s\u0103n\u0103tate sunt de acord c\u0103 unul dintre factorii esen\u021biali pentru men\u021binerea unei st\u0103ri bune de s\u0103n\u0103tate este odihna.<\/p>\n
Un somn adecvat, \u00eentre \u0219apte \u0219i nou\u0103 ore, poate oferi corpului procesele de reparare \u0219i refacere de care are nevoie pentru a func\u021biona corect.<\/p>\n
Lipsa unei odihne suficiente implic\u0103 mai multe riscuri pentru s\u0103n\u0103tate<\/strong>, cum ar fi accidentul vascular cerebral, cre\u0219terea apetitului (care poate duce la obezitate), diabetul, deteriorarea oaselor \u0219i chiar riscul de infarct.<\/p>\n Speciali\u0219tii \u0219i-au exprimat opiniile \u0219i \u00een privin\u021ba somnului al\u0103turi de partener, men\u021bion\u00e2nd unele beneficii, cum ar fi reducerea stresului, \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea st\u0103rii de bine, diminuarea insomniei \u0219i reglarea temperaturii corporale.<\/p>\n Exist\u0103, a\u0219adar, beneficii ale somnului \u00een cuplu<\/strong>, printre care se num\u0103r\u0103 reducerea stresului, \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea convie\u021buirii, sc\u0103derea insomniei \u0219i reglarea temperaturii, printre altele.<\/p>\n \u00cen ceea ce prive\u0219te pozi\u021biile de somn, acestea au fost de asemenea studiate.<\/p>\n Recent, psihologul american Richard Wiseman, de la Universitatea Hertfordshire din Regatul Unit, a realizat o cercetare care a eviden\u021biat importan\u021ba pozi\u021biei de somn \u0219i a distan\u021bei \u00eentre parteneri \u00een timpul nop\u021bii.<\/p>\n Studiul a ar\u0103tat c\u0103 cel mai mare num\u0103r de cupluri, 42%, dorm cu spatele unul la cel\u0103lalt<\/strong>, 34% men\u021bin un anumit tip de contact, iar 31% dorm pe aceea\u0219i parte toat\u0103 noaptea.<\/p>\n De asemenea, s-a constatat c\u0103, cu c\u00e2t partenerii dorm mai aproape unul de cel\u0103lalt, cu at\u00e2t este mai mare gradul de fericire \u0219i satisfac\u021bie \u00een rela\u021bie<\/strong>. Chiar \u0219i f\u0103r\u0103 contact fizic, faptul c\u0103 dorm pe aceea\u0219i parte este un indicator al unei leg\u0103turi puternice \u00eentre ei.<\/p>\n Prin urmare, dac\u0103 partenerul t\u0103u \u00ee\u021bi \u00eentoarce spatele \u00een timpul somnului, acest lucru poate fi \u0219i un semn c\u0103 \u00ee\u021bi respect\u0103 independen\u021ba, f\u0103r\u0103 a neglija leg\u0103tura afectiv\u0103 existent\u0103.<\/p>\n Totu\u0219i, acest aspect nu este decisiv pentru a \u0219ti sau a \u00een\u021belege dac\u0103 o rela\u021bie este bun\u0103 sau nu, deoarece, pe l\u00e2ng\u0103 comportamentul \u00een timpul somnului, mai exist\u0103 \u0219i alte detalii ale vie\u021bii de cuplu care determin\u0103 starea rela\u021biei.<\/p>\n Psihologic vorbind, fiecare mic\u0103 mi\u0219care poate spune multe despre o rela\u021bie.<\/strong> Pozi\u021biile din timpul nop\u021bii, adesea ignorate, pot reflecta st\u0103ri emo\u021bionale \u0219i g\u00e2nduri. Cu toate acestea, este esen\u021bial s\u0103 nu tragem concluzii pripite. Modul \u00een care dormim poate fi cauzat de o varietate de motive, cum ar fi problemele fizice sau obiceiuri formate \u00eenc\u0103 din copil\u0103rie.<\/p>\n Potrivit speciali\u0219tilor \u00een rela\u021bii \u0219i psihologie, faptul c\u0103 partenerul t\u0103u \u00ee\u021bi \u00eentoarce spatele \u00een timpul somnului poate avea mai multe semnifica\u021bii, care merit\u0103 analizate.<\/p>\n \u00cen anul 2014, o echip\u0103 de cercet\u0103tori de la Universitatea Hertfordshire a desf\u0103\u0219urat un studiu \u00een cadrul Festivalului Interna\u021bional de \u0218tiin\u021b\u0103 de la Edinburgh, pentru a explora modul \u00een care pozi\u021biile de somn ar putea reflecta calitatea unei rela\u021bii.<\/p>\n \u00cen urma analiz\u0103rii datelor, cercet\u0103torii au concluzionat c\u0103, atunci c\u00e2nd un cuplu alege s\u0103 doarm\u0103 pe spate sau f\u0103r\u0103 contact fizic constant, acest lucru indic\u0103 o leg\u0103tur\u0103 puternic\u0103 de \u00eencredere \u0219i confort \u00eentre parteneri.<\/strong><\/p>\n Aceast\u0103 pozi\u021bie sugereaz\u0103 c\u0103 ambele persoane \u00ee\u0219i respect\u0103 spa\u021biul individual \u00een cadrul rela\u021biei \u0219i au \u00eencredere deplin\u0103 \u00een iubirea care \u00eei une\u0219te.<\/p>\n Totu\u0219i, de\u0219i contactul fizic este important, potrivit rezultatelor sondajului, acesta nu este factorul determinant pentru satisfac\u021bia sau fericirea \u00eentr-o rela\u021bie.<\/strong><\/p>\n Acest lucru implic\u0103 faptul c\u0103 unele cupluri pot prefera pozi\u021bii de somn care nu implic\u0103 atingere direct\u0103, dar care reflect\u0103 totu\u0219i o apropiere emo\u021bional\u0103 profund\u0103, bazat\u0103 pe iubire \u0219i \u00eencredere reciproc\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mul\u021bi exper\u021bi \u00een s\u0103n\u0103tate sunt de acord c\u0103 unul dintre factorii esen\u021biali pentru men\u021binerea unei st\u0103ri bune de s\u0103n\u0103tate este odihna. Un somn adecvat, \u00eentre \u0219apte \u0219i nou\u0103 ore, poate oferi corpului procesele de reparare \u0219i refacere de care are nevoie pentru a func\u021biona corect. Lipsa unei odihne suficiente implic\u0103 mai multe riscuri pentru s\u0103n\u0103tate, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2101"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2103,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2101\/revisions\/2103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Calitatea unei rela\u021bii \u00een func\u021bie de pozi\u021biile de somn<\/h3>\n
Ce \u00eenseamn\u0103 s\u0103 dormi pe spate?<\/h4>\n