Oamenii consum\u0103 \u00een mod constant alimente \u0219i b\u0103uturi nocive. Unii sunt con\u0219tien\u021bi de consecin\u021be, al\u021bii nu. Unii \u0219tiu c\u00e2t de d\u0103un\u0103toare sunt aceste produse, dar nu le pas\u0103. Totu\u0219i, acest articol nu este despre alimenta\u021bie \u00een general. Este despre o b\u0103utur\u0103 r\u0103sp\u00e2ndit\u0103, pe care milioane de oameni o consum\u0103 zilnic.<\/p>\n
Aproximativ 25% dintre toate b\u0103uturile v\u00e2ndute \u00een America sunt b\u0103uturi carbogazoase \u00eendulcite. Chiar dac\u0103 v\u00e2nz\u0103rile de b\u0103uturi carbogazoase au sc\u0103zut \u00een ultimii ani, aproximativ o treime dintre americani consum\u0103 astfel de b\u0103uturi sau alte b\u0103uturi dulci. Cum aceste b\u0103uturi sunt adesea orientate spre persoanele cu v\u00e2rste \u00eentre 18 \u0219i 24 de ani, nu contribuie deloc la un viitor s\u0103n\u0103tos. Consumul de b\u0103uturi carbogazoase poate cre\u0219te riscul de obezitate, diabet de tip 2 \u0219i boli cardiovasculare. Mai jos \u00ee\u021bi prezent\u0103m c\u00e2teva dintre cele mai \u00eenfrico\u0219\u0103toare efecte ale consumului de sod\u0103 asupra organismului.<\/p>\n
EFECTELE SODEI ASUPRA ORGANISMULUI<\/strong><\/p>\n 1. B\u0102UTURILE CARBOGAZOASE + OSTEOPOROZ\u0102 + OASE FRAGILE<\/strong> 2. GREUTATE \u00ceN EXCES<\/strong> 3. SODA AFECTEAZ\u0102 FICATUL<\/strong> 4. CARII DENTARE<\/strong> 5. PIETRE LA RINICHI \u0218I INSUFICIEN\u021a\u0102 RENAL\u0102 CRONIC\u0102<\/strong> 6. DIABET<\/strong> \u00cen SUA, 69% din popula\u021bie este supraponderal\u0103, iar peste 35% sufer\u0103 de obezitate. Dac\u0103 aceast\u0103 tendin\u021b\u0103 continu\u0103, p\u00e2n\u0103 \u00een 2050, unul din trei americani ar putea suferi de diabet de tip 2. De aceea este extrem de important s\u0103 \u00ee\u021bi monitorizezi s\u0103n\u0103tatea.<\/p>\n 7. ARSUR\u0102 GASTRIC\u0102 \u0218I REFLUX GASTROESOFAGIAN<\/strong> 8. HIPERTENSIUNE (TENSIUNE ARTERIAL\u0102 RIDICAT\u0102)<\/strong> 9. BOLI CARDIOVASCULARE<\/strong> 10. TULBUR\u0102RI DIGESTIVE (AFEC\u021aIUNI GASTROINTESTINALE)<\/strong> B\u0103uturile dulci carbogazoase sunt probabil printre cele mai nocive produse \u0219i b\u0103uturi pe care le po\u021bi consuma. De\u0219i gr\u0103simile con\u021bin cu 250% mai multe calorii dec\u00e2t zah\u0103rul, principala surs\u0103 de calorii din alimenta\u021bia oamenilor este zah\u0103rul din porumb sau siropul de porumb cu con\u021binut ridicat de fructoz\u0103.<\/p>\n Potrivit estim\u0103rilor USDA, consumul de sirop de porumb cu con\u021binut ridicat de fructoz\u0103 era de aproximativ 18 kilograme pe cap de locuitor \u00een anul 2007, \u00een principal sub form\u0103 de b\u0103uturi carbogazoase. Din p\u0103cate, acest tip de sirop, consumat prin soda, este \u00een prezent principala surs\u0103 de calorii \u00een Statele Unite.<\/p>\n Totu\u0219i, \u00een loc s\u0103 te sperii de efectele nocive ale sodei, po\u021bi face ceva mai bun: opre\u0219te-te. Acum, c\u0103 \u0219tii exact cum afecteaz\u0103 soda organismul, ai posibilitatea con\u0219tient\u0103 de a preveni daune serioase asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. Doar elimin\u00e2nd soda din alimenta\u021bia ta, vei putea observa schimb\u0103ri pozitive semnificative \u00een corpul t\u0103u.<\/p>\n De fapt, s-a afirmat \u00een repetate r\u00e2nduri c\u0103 renun\u021barea la b\u0103uturile carbogazoase sau alte b\u0103uturi dulci are un efect pozitiv chiar mai puternic dec\u00e2t renun\u021barea la fumat. Aceast\u0103 concluzie i-a surprins pe mul\u021bi, dar este c\u00e2t se poate de real\u0103. \u00cencearc\u0103 \u0219i tu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Oamenii consum\u0103 \u00een mod constant alimente \u0219i b\u0103uturi nocive. Unii sunt con\u0219tien\u021bi de consecin\u021be, al\u021bii nu. Unii \u0219tiu c\u00e2t de d\u0103un\u0103toare sunt aceste produse, dar nu le pas\u0103. Totu\u0219i, acest articol nu este despre alimenta\u021bie \u00een general. Este despre o b\u0103utur\u0103 r\u0103sp\u00e2ndit\u0103, pe care milioane de oameni o consum\u0103 zilnic. Aproximativ 25% dintre toate b\u0103uturile […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2799,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2800,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2798\/revisions\/2800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Dac\u0103 nu vrei s\u0103 fii dependent toat\u0103 via\u021ba de suplimente cu calciu, limiteaz\u0103 imediat consumul de sod\u0103. Ea sl\u0103be\u0219te considerabil sistemul osos, ceea ce duce la dureri articulare \u0219i alte probleme grave de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n
Soda favorizeaz\u0103 obezitatea. Nu e de mirare. Nu este neap\u0103rat nevoie s\u0103 renun\u021bi complet la ea, dar este esen\u021bial s\u0103 o consumi cu modera\u021bie. Excesul poate duce chiar \u0219i la deregl\u0103ri hormonale.<\/p>\n
Ciroza hepatic\u0103 este o afec\u021biune extrem de periculoas\u0103. Consecin\u021bele pot fi similare cu cele ale alcoolismului. Deteriorarea unui organ at\u00e2t de important nu este un risc pe care s\u0103 \u021bi-l permi\u021bi pentru o cutie de b\u0103utur\u0103 ieftin\u0103 care te omoar\u0103 lent.<\/p>\n
Zah\u0103rul din b\u0103uturile carbogazoase afecteaz\u0103 grav smal\u021bul dentar. \u00cen cazul unui consum excesiv, cariile se dezvolt\u0103 mult mai rapid. Acidul are un efect distructiv asupra smal\u021bului.<\/p>\n
Soda afecteaz\u0103 tractul urinar \u0219i duce la acumularea de depozite \u00een rinichi, ceea ce provoac\u0103 dureri intense \u0219i formarea pietrelor la rinichi.<\/p>\n
Aceasta este o problem\u0103 foarte serioas\u0103 \u0219i nu po\u021bi \u0219ti niciodat\u0103 c\u00e2nd va ap\u0103rea. Men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi normale este esen\u021bial\u0103 pentru prevenirea cre\u0219terii nivelului de zah\u0103r din s\u00e2nge.<\/p>\n
Gazele con\u021binute \u00een b\u0103uturile carbogazoase \u0219i caracterul lor acid afecteaz\u0103 grav sistemul cardiovascular. Acest lucru poate duce la dilatarea stomacului.<\/p>\n
Dereglarile persistente ale tensiunii arteriale pot duce la deteriorarea sever\u0103 a organelor interne.<\/p>\n
A\u0219a cum am men\u021bionat deja, b\u0103uturile carbogazoase afecteaz\u0103 grav sistemul cardiovascular. Persoanele care consum\u0103 prea mult\u0103 sod\u0103 prezint\u0103 un risc crescut de infarct. Soda determin\u0103 \u0219i fluctua\u021bii \u00een metabolismul de baz\u0103.<\/p>\n
Nivelul de aciditate din stomac este crucial pentru func\u021bionarea normal\u0103 a sistemului digestiv. Dac\u0103 acest echilibru este perturbat, digestia devine dificil\u0103.<\/p>\n