{"id":3205,"date":"2025-08-06T12:10:43","date_gmt":"2025-08-06T12:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/bumzi.ro\/?p=3205"},"modified":"2025-08-06T12:10:43","modified_gmt":"2025-08-06T12:10:43","slug":"poate-ca-toata-lumea-a-auzit-multe-despre-accidentul-vascular-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bumzi.ro\/?p=3205","title":{"rendered":"Poate c\u0103 toat\u0103 lumea a auzit multe despre accidentul vascular cerebral"},"content":{"rendered":"

Poate c\u0103 toat\u0103 lumea a auzit multe despre accidentul vascular cerebral. Ast\u0103zi, acesta nu mai apare doar la v\u00e2rstnici, ci \u0219i la foarte mul\u021bi tineri.<\/strong><\/p>\n

Accidentul vascular cerebral este extrem de periculos. Dac\u0103 nu este detectat \u0219i tratat la timp, poate afecta grav via\u021ba noastr\u0103. Am citit un articol \u00een ziar \u0219i am aflat c\u0103 exist\u0103 anumite lucruri pe care le facem diminea\u021ba \u0219i care pot duce cu u\u0219urin\u021b\u0103 la un AVC. Mai jos voi \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219i informa\u021bii despre aceste obiceiuri.<\/p>\n

Ar trebui s\u0103 le evit\u0103m complet, indiferent de v\u00e2rst\u0103, deoarece pot duce cu u\u0219urin\u021b\u0103 la un accident vascular cerebral. Potrivit doctorului Nguyen Xuan Quang (Academia Medical\u0103 Militar\u0103), acesta avertizeaz\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 renun\u021b\u0103m imediat la c\u00e2teva obiceiuri matinale periculoase pentru a preveni un AVC.<\/p>\n

1. Ridicarea brusc\u0103 din pat diminea\u021ba<\/strong><\/p>\n

Acesta este un obicei pe care \u00eel au foarte mul\u021bi oameni. Potrivit exper\u021bilor \u00een s\u0103n\u0103tate, este una dintre cele mai frecvente cauze ale accidentului vascular cerebral \u00een primele ore ale dimine\u021bii.<\/p>\n

Doctorul Quang avertizeaz\u0103: trebuie s\u0103 renun\u021ba\u021bi imediat la obiceiul de a v\u0103 ridica brusc din pat diminea\u021ba. Asta pentru c\u0103, \u00een timpul somnului, sistemul nervos parasimpatic este activ, inima bate mai \u00eencet, se contract\u0103 mai u\u0219or, iar tensiunea arterial\u0103 este mai mic\u0103 dec\u00e2t atunci c\u00e2nd suntem treji.<\/p>\n

Dac\u0103 ne trezim brusc, sistemul nervos simpatic se activeaz\u0103 puternic, ceea ce face ca inima s\u0103 bat\u0103 mai repede \u0219i mai intens, duc\u00e2nd la cre\u0219terea tensiunii arteriale. Acest lucru poate duce la ruperea vaselor mici de s\u00e2nge din creier \u0219i poate provoca un AVC hemoragic.<\/p>\n

Doctorul Quang recomand\u0103 ca, dup\u0103 trezire, toat\u0103 lumea s\u0103 mai r\u0103m\u00e2n\u0103 \u00eentins\u0103 \u00eenc\u0103 1\u20132 minute. Folosi\u021bi-v\u0103 m\u00e2inile pentru a masa fa\u021ba, capul, ochii \u0219i g\u00e2tul, pentru a v\u0103 trezi complet \u00eenainte de a v\u0103 ridica.<\/p>\n

2. Consumul unui pahar cu ap\u0103 s\u0103rat\u0103 imediat dup\u0103 trezire<\/strong><\/p>\n

Sunt sigur c\u0103 mul\u021bi oameni au acest obicei, deoarece cred c\u0103 are un efect antiseptic foarte bun, omoar\u0103 bacteriile din gur\u0103, \u00eent\u0103re\u0219te din\u021bii \u0219i gingiile.<\/p>\n

Totu\u0219i, asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 este recomandat s\u0103 bem ap\u0103 s\u0103rat\u0103 devreme diminea\u021ba, pentru c\u0103 de mult timp s-a avertizat c\u0103 un consum prea mare de sare poate duce la hipertensiune, accident vascular cerebral, afectarea rinichilor…<\/p>\n

\u00cen plus, imediat dup\u0103 ce ne trezim, stomacul nostru este gol, iar consumul de ap\u0103 s\u0103rat\u0103 poate avea efecte asupra esofagului \u0219i mucoasei stomacale, provoc\u00e2nd \u00een timp inflama\u021bii \u0219i ulcera\u021bii.<\/p>\n

3. Exerci\u021biile fizice f\u0103cute prea devreme<\/strong><\/p>\n

Mi\u0219carea este, desigur, bun\u0103 pentru s\u0103n\u0103tate, dar nu este indicat s\u0103 facem exerci\u021bii fizice \u00een zori, \u00eenainte ca soarele s\u0103 r\u0103sar\u0103. Asta pentru c\u0103, la acea or\u0103, temperatura este \u00eenc\u0103 sc\u0103zut\u0103, iar exerci\u021biile pot duce la r\u0103ceal\u0103, iar vremea rece poate provoca vasoconstric\u021bie. Mai grav, poate provoca infarct miocardic, afec\u021biuni cardiovasculare, afec\u021biuni cerebrale \u0219i accident vascular cerebral.<\/p>\n

Pentru cei cu o stare de s\u0103n\u0103tate precar\u0103, exerci\u021biile f\u0103cute prea devreme pot duce \u0219i la lips\u0103 grav\u0103 de somn, iar \u00een acel moment organismul nu mai func\u021bioneaz\u0103 eficient \u0219i riscul de accident\u0103ri cre\u0219te.<\/p>\n

4. Consumul unei cantit\u0103\u021bi mari de ap\u0103 imediat dup\u0103 trezire<\/strong><\/p>\n

Este foarte benefic s\u0103 bem ap\u0103 diminea\u021ba, dar nu este recomandat s\u0103 bem o cantitate mare dintr-o dat\u0103, mai ales iarna.<\/p>\n

Asta pentru c\u0103, atunci c\u00e2nd bem prea mult\u0103 ap\u0103 \u00eentr-un timp scurt, cre\u0219tem sarcina asupra inimii. Pentru persoanele care sufer\u0103 deja de afec\u021biuni cardiovasculare, pot ap\u0103rea simptome precum dificult\u0103\u021bi de respira\u021bie, b\u0103t\u0103i rapide ale inimii sau chiar accident vascular cerebral.<\/p>\n

Cel mai bine este ca fiecare persoan\u0103 s\u0103 bea o cantitate mic\u0103 de ap\u0103, \u00een jur de 200\u2013300 ml, ceea ce este suficient. De asemenea, este indicat s\u0103 be\u021bi ap\u0103 cu \u00eenghi\u021bituri mici \u0219i s\u0103 nu a\u0219tepta\u021bi p\u00e2n\u0103 v\u0103 este sete pentru a bea ap\u0103.<\/p>\n

Am citit toate aceste informa\u021bii \u00eentr-un ziar \u0219i mi s-au p\u0103rut foarte interesante, a\u0219a c\u0103 am decis s\u0103 le \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc, pentru ca toat\u0103 lumea s\u0103 le cunoasc\u0103.<\/p>\n

Pentru c\u0103 accidentul vascular cerebral este extrem de periculos \u0219i poate schimba vie\u021bi, trebuie s\u0103 fim aten\u021bi chiar \u0219i la cele mai mici obiceiuri zilnice \u2014 mai ales cele din primele ore ale dimine\u021bii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poate c\u0103 toat\u0103 lumea a auzit multe despre accidentul vascular cerebral. Ast\u0103zi, acesta nu mai apare doar la v\u00e2rstnici, ci \u0219i la foarte mul\u021bi tineri. Accidentul vascular cerebral este extrem de periculos. Dac\u0103 nu este detectat \u0219i tratat la timp, poate afecta grav via\u021ba noastr\u0103. Am citit un articol \u00een ziar \u0219i am aflat c\u0103 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3207,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3208,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions\/3208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}