C\u00e2nd te treze\u0219ti \u0219i observi c\u0103 perna e ud\u0103, primul g\u00e2nd care \u00ee\u021bi trece prin minte e, de obicei, o u\u0219oar\u0103 jen\u0103 sau disconfort. Totu\u0219i, s\u0103-\u021bi curg\u0103 saliva \u00een somn e mult mai comun dec\u00e2t credem. Nu e un semn de neglijen\u021b\u0103 sau lips\u0103 de igien\u0103, ci mai degrab\u0103 o oglind\u0103 a ceea ce se petrece \u00een corpul nostru \u2014 \u0219i mai ales \u00een creier \u2014 \u00een timp ce ne odihnim.<\/p>\n
De\u0219i pare un lucru m\u0103runt, acest fenomen arat\u0103 lucruri fascinante despre cum func\u021bioneaz\u0103 organismul \u00een timpul somnului \u0219i cum reu\u0219e\u0219te s\u0103-\u0219i men\u021bin\u0103 echilibrul f\u0103r\u0103 ca noi s\u0103 ne d\u0103m seama.<\/p>\n
Scurgerea salivei \u00een timpul nop\u021bii, cunoscut\u0103 medical drept sialoree nocturn\u0103, apare atunci c\u00e2nd produc\u021bia de saliv\u0103 e mai mare dec\u00e2t capacitatea gurii de a o re\u021bine. Ziua, \u00eenghi\u021bim constant, iar creierul regleaz\u0103 atent cantitatea de saliv\u0103 produs\u0103.<\/p>\n
Noaptea \u00eens\u0103, lucrurile se schimb\u0103. Mu\u0219chii fe\u021bei \u0219i ai gurii se relaxeaz\u0103 profund, iar aceast\u0103 relaxare face ca saliva s\u0103 se scurg\u0103 mai u\u0219or, f\u0103r\u0103 s\u0103 o putem controla. Pozi\u021bia \u00een care dormim are, de asemenea, un rol important. Dac\u0103 dormi pe burt\u0103, gravita\u021bia \u201eajut\u0103\u201d saliva s\u0103 curg\u0103 mai u\u0219or, iar dac\u0103 dormi pe o parte, \u00een func\u021bie de \u00eenclinarea capului, poate ap\u0103rea acela\u0219i efect.<\/p>\n
Creierul nu se opre\u0219te \u00een timpul somnului \u2014 dimpotriv\u0103, e foarte activ, trec\u00e2nd prin diferite faze: somn REM \u0219i non-REM. \u00cen timpul somnului REM, c\u00e2nd avem cele mai vii vise, mu\u0219chii corpului se relaxeaz\u0103 complet. Chiar dac\u0103 produc\u021bia de saliv\u0103 scade, relaxarea excesiv\u0103 a mu\u0219chilor din jurul gurii favorizeaz\u0103 scurgerea acesteia. A\u0219a se explic\u0103 de ce fenomenul e frecvent \u0219i, de multe ori, inevitabil. Creierul \u201e\u0219tie\u201d c\u0103 saliva se adun\u0103, dar nu poate interveni \u00een somnul ad\u00e2nc, a\u0219a c\u0103 totul se petrece \u00een lini\u0219te.<\/p>\n
Exist\u0103 \u0219i factori fizici sau de s\u0103n\u0103tate care pot face ca unii oameni s\u0103 saliveze mai mult dec\u00e2t al\u021bii. Un exemplu clasic e nasul \u00eenfundat: dac\u0103 nu po\u021bi respira bine pe nas, corpul \u00eencepe s\u0103 respire pe gur\u0103, iar saliva se scurge mai u\u0219or. Anumite medicamente sau afec\u021biuni care influen\u021beaz\u0103 produc\u021bia de saliv\u0103, \u00eenghi\u021birea sau coordonarea mu\u0219chilor pot avea acela\u0219i efect.<\/p>\n
Chiar \u0219i obiceiurile, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool \u00eenainte de culcare, pot afecta felul \u00een care corpul produce sau gestioneaz\u0103 saliva \u00een timpul nop\u021bii. Alimenta\u021bia \u0219i hidratarea conteaz\u0103 \u0219i ele. M\u00e2nc\u0103rurile foarte s\u0103rate, picante sau dulci stimuleaz\u0103 produc\u021bia de saliv\u0103, iar deshidratarea o \u00eengroa\u0219\u0103, f\u0103c\u00e2nd-o mai greu de \u00eenghi\u021bit. \u00cen consecin\u021b\u0103, saliva se adun\u0103 \u00een gur\u0103 \u0219i, \u00een final, se scurge. Creierul \u201esimte\u201d aceste semnale, dar nu poate reac\u021biona \u00een somn, a\u0219a c\u0103 te treze\u0219ti cu perna ud\u0103 \u00eentr-o zi, iar \u00een alta deloc \u2014 chiar dac\u0103 ai dormit la fel.<\/p>\n
Salivarea are leg\u0103tur\u0103 \u0219i cu dezvoltarea maxilarului \u0219i a din\u021bilor, mai ales la copii. Cei mici saliveaz\u0103 mai mult pentru c\u0103 nu au \u00eenc\u0103 reflexul de a \u00eenghi\u021bi saliva \u00een somn. La adul\u021bi, problemele de aliniere a din\u021bilor, protezele sau uzura natural\u0103 pot contribui la scurgerea salivei. A\u0219adar, fenomenul nu e un accident, ci o reflectare a felului \u00een care func\u021bioneaz\u0103 gura \u0219i creierul.<\/p>\n
Stresul \u0219i anxietatea pot influen\u021ba \u0219i ele acest proces. C\u00e2nd suntem tensiona\u021bi, somnul devine mai agitat, iar mu\u0219chii fe\u021bei \u0219i ai gurii se relaxeaz\u0103 diferit. O noapte plin\u0103 de griji poate duce la o salivare mai abundent\u0103, fiind un semn indirect al modului \u00een care corpul reac\u021bioneaz\u0103 la stres. Chiar dac\u0103 nu observ\u0103m asta, creierul continu\u0103 s\u0103 regleze tot felul de procese pentru a ne men\u021bine s\u0103n\u0103to\u0219i, iar salivarea este doar un efect secundar al acestor reglaje.<\/p>\n
De fapt, chiar dac\u0103 pare deranjant, s\u0103-\u021bi curg\u0103 saliva \u00een somn e un lucru util. Saliva protejeaz\u0103 din\u021bii, ajut\u0103 digestia \u0219i men\u021bine gura hidratat\u0103. Faptul c\u0103 organismul continu\u0103 s\u0103 o produc\u0103 pe timpul nop\u021bii e un semn c\u0103 el \u00ee\u0219i face treaba, chiar \u0219i atunci c\u00e2nd noi dormim. \u00centr-un fel, e o dovad\u0103 c\u0103 organismul nu se opre\u0219te niciodat\u0103 din a avea grij\u0103 de noi.<\/p>\n
Pentru cei care vor s\u0103 reduc\u0103 salivarea nocturn\u0103, exist\u0103 c\u00e2teva solu\u021bii simple: schimbarea pozi\u021biei de somn, evitarea alimentelor foarte s\u0103rate sau picante \u00eenainte de culcare, men\u021binerea hidrat\u0103rii \u0219i tratarea problemelor de respira\u021bie nazal\u0103. \u00cen cazurile mai serioase, un dentist sau un specialist \u00een somn poate verifica dac\u0103 e vorba de o problem\u0103 dentar\u0103 sau medical\u0103. \u00cen general, \u00eens\u0103, salivarea din timpul nop\u021bii e un fenomen normal \u0219i inofensiv.<\/p>\n
Partea fascinant\u0103 e c\u0103 acest lucru ne arat\u0103 c\u00e2t de complex e creierul uman. Chiar \u0219i c\u00e2nd dormim, el regleaz\u0103 respira\u021bia, digestia, produc\u021bia de saliv\u0103 \u0219i multe alte func\u021bii automate. C\u00e2nd te treze\u0219ti cu perna ud\u0103, ai \u00een fa\u021b\u0103 dovada fizic\u0103 a faptului c\u0103 organismul t\u0103u lucreaz\u0103 neobosit pentru tine, chiar \u0219i \u00een somn.<\/p>\n
\u00cen plus, acest fenomen arat\u0103 c\u00e2t de adaptabil e corpul nostru. De la copil\u0103rie p\u00e2n\u0103 la maturitate, salivarea \u00een somn poate varia \u00een func\u021bie de dezvoltarea maxilarului, s\u0103n\u0103tatea oral\u0103, alimenta\u021bie, stres \u0219i multe alte aspecte zilnice. Fiecare \u201eaccident\u201d de acest fel e un semn c\u0103 creierul e activ \u0219i continu\u0103 s\u0103 aib\u0103 grij\u0103 de fiecare detaliu al st\u0103rii noastre de bine.<\/p>\n
\u00cen concluzie, s\u0103-\u021bi curg\u0103 saliva \u00een somn e un proces normal \u0219i complex. \u021aine de c\u00e2t\u0103 saliv\u0103 produce organismul, c\u00e2t de relaxa\u021bi sunt mu\u0219chii fe\u021bei, de pozi\u021bia \u00een care dormi, de s\u0103n\u0103tatea gurii, de m\u00e2ncare, de c\u00e2t\u0103 ap\u0103 bei \u0219i chiar de c\u00e2t stres ai. Toate acestea arat\u0103 c\u0103 creierul lucreaz\u0103 ne\u00eentrerupt, coordon\u00e2nd \u00een t\u0103cere func\u021biile care ne men\u021bin s\u0103n\u0103to\u0219i. A\u0219a c\u0103 data viitoare c\u00e2nd te treze\u0219ti cu perna ud\u0103, nu te ru\u0219ina \u2014 e doar semnul c\u0103 trupul t\u0103u \u00ee\u0219i face treaba, lini\u0219tit, \u00een timp ce tu te odihne\u0219ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
C\u00e2nd te treze\u0219ti \u0219i observi c\u0103 perna e ud\u0103, primul g\u00e2nd care \u00ee\u021bi trece prin minte e, de obicei, o u\u0219oar\u0103 jen\u0103 sau disconfort. Totu\u0219i, s\u0103-\u021bi curg\u0103 saliva \u00een somn e mult mai comun dec\u00e2t credem. Nu e un semn de neglijen\u021b\u0103 sau lips\u0103 de igien\u0103, ci mai degrab\u0103 o oglind\u0103 a ceea ce se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9155,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9156,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9154\/revisions\/9156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumzi.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}