Această frunză ajută la producerea insulinei

Deși este adesea ignorată, frunza de nespălin (loquat) are beneficii surprinzătoare pentru organism. Un simplu ceai preparat din aceste frunze poate fi un remediu natural eficient pentru curățarea rinichilor și stimularea metabolismului.

Un stimulent natural pentru sistemul imunitar
Te simți obosit tot timpul? Răcești des? Ai pielea sensibilă sau ușor iritată? Acestea pot fi semne că sistemul tău imunitar este slăbit.
Ceaiul din frunze de loquat ar putea fi soluția. Deși este puțin cunoscut în țările occidentale, în Asia este foarte apreciat pentru întărirea imunității.
Datorită conținutului bogat de polifenoli și substanțe active, acest ceai ajută sistemul imunitar să rămână puternic și oferă un plus de energie binevenit.

Băutură detoxifiantă pentru starea ta de bine
Spune adio disconfortului digestiv și stării de moleșeală după masă! Consumat regulat, acest ceai tradițional îmbunătățește digestia și accelerează un metabolism lent.
Însă beneficiile nu se opresc aici — poate susține microcirculația sănătoasă și ajută ficatul și rinichii în procesul lor natural de detoxifiere.
Gândește-te la el ca la o curățare blândă, sezonieră, care îți „resetează” organismul din interior.

Sprijin în echilibrarea glicemiei
Studiile preclinice au sugerat că substanțele din frunzele de loquat pot:

• Intensifica efectul insulinei deja prezente în organism

• Îmbunătăți modul în care corpul răspunde la insulină

• Menține mai stabile valorile glicemiei după mese

Beneficii neașteptate pentru piele
Ai probleme cu pielea ternă, iritații frecvente sau coșuri? Ceaiul din frunze de loquat poate fi o soluție. Folosit local sub formă de compresă caldă, poate calma inflamațiile pielii și uniformiza aspectul tenului.
Mulți oameni au observat îmbunătățiri în cazul pielii sensibile sau cu tendință spre roșeață, ceea ce face din acest ceai un aliat natural pentru rutina de îngrijire.

Cum se prepară: instrucțiuni simple
N-ai nevoie de pași complicați. Iată cum prepari ceaiul:

• 15 grame de frunze de loquat uscate (se găsesc în magazine naturiste sau online)

• 1 litru de apă plată sau de izvor

Pune apa la fiert, adaugă frunzele, acoperă vasul și lasă să fiarbă la foc mic 8 minute.
Oprește focul și lasă la infuzat încă 10 minute.
Poți bea ceaiul cald, pentru un efect reconfortant, sau rece, cu un strop de lămâie, pentru o băutură răcoritoare de vară.

Dar fructul?
Cunoscut și sub numele de „bibace” în unele regiuni asiatice, fructul loquat este și el o adevărată sursă de nutrienți.
Bogat în fibre solubile și antioxidanți, ajută digestia și ar putea chiar încetini declinul cognitiv.
Gustul delicat — un amestec între caise și pere — îl face foarte versatil: îl poți sota, adăuga în smoothie-uri sau consuma ca atare, proaspăt.