De ce NU ar trebui să porți lenjerie intimă noaptea

Dacă ai petrecut ani întregi purtând lenjerie intimă zi și noapte, atunci poate ar trebui să afli câteva dintre beneficiile renunțării la chiloți.

După ce vei citi aceste avantaje ale dormitului fără lenjerie, sunt șanse mari să vrei și tu să le oferi „libertate” zonelor intime.

1. Renunțarea la lenjerie crește confortul

Există femei care pur și simplu nu suportă disconfortul provocat de lenjeria intimă. Dacă nu vrei să renunți complet la ea, poți încerca diferite croieli, modele și materiale, dar dacă reușești să o elimini complet, vei simți diferența. La urma urmei, nu vrei să te simți cât mai confortabil? Poți purta o cămașă de noapte lungă și să lași lenjeria deoparte. Nimeni nu va ști!

2. Ajută la reducerea umezelii

Purtarea lenjeriei intime poate cauza uneori umezeală, care în timp duce la disconfort. Dacă ești o persoană care transpiră mult sau ai secreții vaginale frecvente, atunci renunțarea la lenjerie este o idee bună. Totuși, chiar dacă porți pantaloni mulați fără lenjerie, nu te va ajuta prea mult.

3. Adormi mai repede și dormi mai bine

Renunță la lenjerie dacă vrei să adormi imediat și să ai un somn liniștit și neîntrerupt. De fapt, poți lua în considerare să dormi complet dezbrăcată.

Potrivit medicilor citați de Healthline, temperatura ideală a corpului pentru somn este de 18°C (65°F). Însă chiar și în nopțile reci, dacă porți lenjerie intimă, pijamale, te cuibărești lângă partener și te acoperi cu pilotă groasă, e posibil ca organismul să se supraîncălzească și să nu poți adormi ușor.

„Dormitul dezbrăcat poate ajuta pielea să se răcorească mai repede, ceea ce poate contribui la scăderea temperaturii corporale și la instalarea mai rapidă a somnului”, scrie Medical News Today.

4. Reduce riscul de arsuri la stomac

Refluxul gastric este o afecțiune destul de comună, dar chiar și dacă nu te-ai confruntat cu ea până acum, purtarea lenjeriei strâmte pentru două săptămâni la rând o poate declanșa.

Totul depinde de cât de sus ajunge lenjeria pe abdomen – lenjeria cu talie înaltă și foarte strâmtă, spre deosebire de modelele joase (hipsters), poate să preseze stomacul și să forțeze acidul gastric să urce pe gât. Acolo unde se acumulează acidul, apar și arsurile la stomac.

5. Ameliorează acneea de pe fese

Aerul care circulă mai bine poate face minuni pentru porii pielii de pe fese. Acneea în această zonă este adesea un simptom al foliculitei, cauzată de pori înfundați din cauza transpirației acumulate sau a frecării.

În loc să te grăbești să cauți tratamente pentru acești foliculi inflamați, încearcă să renunți la lenjerie și să porți haine lejere, care susțin pielea sensibilă.

6. Previne infecțiile cu ciuperci

Lenjeria strâmtă poate contribui la apariția vaginitei, o infecție extrem de neplăcută. Aceasta provoacă mâncărimi, dar și o secreție albă, asemănătoare brânzei de vaci. De asemenea, poate duce la trichomoniază, o infecție cu simptome similare, dar cu o secreție verzui-gălbuie.