Acestea sunt semnele că el te înșală.

Ciuperca numită „piciorul inelat” sau „pecinginea” poate suna înfricoșător, dar este, de fapt, una dintre cele mai răspândite infecții fungice din lume. În ciuda numelui, nu are nicio legătură cu viermii – este cauzată de o ciupercă ce se dezvoltă în medii calde și umede. Infecția apare, de obicei, sub formă de pete roșii, rotunde, pe piele, care pot provoca mâncărimi, se pot descuama sau extinde dacă nu sunt tratate.

Deși nu este o boală gravă, pecinginea poate fi încăpățânată și contagioasă, mai ales în zonele umede sau în gospodăriile unde există animale de companie. Partea bună este că există metode simple și eficiente de a te proteja chiar acasă. Iată cinci obiceiuri testate în timp care te pot ajuta să previi pecinginea în mod natural.

1. Păstrează pielea curată și uscată
Ciupercile iubesc umezeala. Cea mai bună apărare împotriva lor este să-ți menții pielea curată și uscată. După ce faci duș sau înoți, asigură-te că usuci bine zonele precum axilele, spațiile dintre degete (de la mâini și picioare), zona inghinală și partea din spatele genunchilor – locuri unde transpirația se adună ușor.

Dacă transpiri mult în timpul zilei, schimbă-te în haine curate și uscate. Poartă materiale care lasă pielea să respire, cum ar fi bumbacul, pentru a evita acumularea umezelii.

2. Spală hainele, prosoapele și lenjeria de pat în mod regulat
Sporii de ciupercă pot supraviețui pe țesături mai multe zile. Pentru a opri răspândirea infecției, spală hainele, prosoapele și lenjeria de pat des, mai ales după exerciții fizice sau în perioadele călduroase.

Soarele este un dezinfectant natural, așa că, atunci când poți, usucă rufele afară. Evită să împarți obiecte personale precum prosoape, lame de ras sau haine, chiar și cu membrii familiei. Ce pare inofensiv poate transfera ciuperca de la o persoană la alta.

3. Manipulează animalele de companie cu grijă
Animalele, mai ales pisicile și câinii, pot purta ciuperca fără să prezinte simptome evidente. Uită-te după zone fără blană sau pete solzoase pe pielea lor. Dacă bănuiești că animalul tău este infectat, du-l la veterinar pentru tratament.

Spală-te întotdeauna pe mâini după ce atingi animalele și evită contactul direct piele-pe-piele până când sunt complet vindecate. Îngrijirea regulată și curățarea locului unde dorm ajută la reducerea riscului de infectare.

4. Evită să folosești creme la întâmplare sau cu steroizi
Una dintre cele mai frecvente greșeli este tratarea de unul singur a erupțiilor cutanate cu creme care conțin steroizi. Deși acestea pot calma temporar mâncărimea, scad apărarea naturală a pielii, permițând ciupercii să se răspândească mai repede și mai adânc.

Dacă observi semne de pecingine, folosește creme antifungice care conțin clotrimazol, terbinafină sau ketoconazol. Și, cel mai bine, consultă un dermatolog. Cu un diagnostic corect și tratament potrivit, vindecarea este mult mai rapidă.

5. Întărește-ți pielea din interior
O piele sănătoasă începe cu un organism sănătos. Un sistem imunitar puternic poate opri ciupercile înainte ca acestea să se instaleze.

Menține o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume și probiotice. Bea suficientă apă, fă mișcare regulat și ai grijă la stres – stresul cronic slăbește imunitatea și te face mai vulnerabil la infecții.

Somnul este la fel de important; în timpul somnului, corpul își repară și întărește mecanismele naturale de apărare.

Concluzie
Prevenirea pecinginii nu necesită tratamente scumpe, ci doar grijă și consecvență. Curățenia, uscăciunea și igiena corectă sunt pașii esențiali pentru a-ți proteja pielea.

Dacă observi pete roșiatice, care provoacă mâncărime și au formă de inel, nu le ignora. Mergi la medic din timp pentru a preveni răspândirea infecției pe alte zone ale corpului sau la persoanele din jur.